Methoden

Methoden in der Psychotherapie

Schwierige Zeiten lassen uns Entschlossenheit und innere Stärke entwickeln.
Dalai Lama

In der psychotherapeutischen Praxis werden auf integrale Weise unterschiedliche Methoden angewandt. Diese Methoden ergänzen einander, führen so zu den erwünschten Veränderungen und tragen zum Wohlbefinden bei.

In der Folge finden Sie die von mir eingesetzten Methoden kurz beschrieben:

 

Systemische Familientherapie

nach Virginia Satir
Niemand ist allein und wir sind immer mit anderen verbunden. Durch eine systemische Sichtweise, ausgedrückt durch Familienskulptur und Familienrekonstruktion, erlangen wir eine hilfreiche Perspektive auf unser Leben in der Familie und in anderen Systemen.
>> Infos zur Systemischen Therapie

 

Systemische Strukturaufstellung ®

Mittels systemischer Strukturaufstellung arbeiten wir direkt an der Basis der kommunikativen Realitätserschaffung und können so effektiv nachhaltige Lösungen bewirken. Dazu arbeiten wir mit dem Systembrett, einzeln mit Aufstellungsarbeit im Raum und in der Gruppe mit RepräsentantInnen.

 

Neuro Linguistisches Programmieren (NLP)

Durch Sprache, Nutzbarmachung von Sprachmustern und tranceartige Zustände erhalten wir direkten Zugang zur Struktur unserer subjektiven Erfahrung und können damit gezielt und effektiv gewünschte Lösungen und Realitäten erschaffen.
>> Infos zu NLP

 

Eye Movement Desensitisation and Reprocessing (EMDR)

Mittels sprachlicher Fokussierung, gelenkten Augenbewegungen und damit direkt beeinflussten Hirnreaktionen können selbst tiefsitzende Traumata auf sanfte und sichere Weise aufgelöst werden.
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Brainspotting

Brainspotting ist eine Weiterentwicklung von EMDR wo ebenfalls mittels Aufmerksamkeitsfokussierung auf sanfte und sichere Weise Traumata und schwierige Erlebnisse auf neurologischer Ebene integriert werden. Damit können problematische Verhaltensweisen aufgelöst und einer Lösung zugeführt werden.
>> Infos zu Brainspotting

 

Lösungsorientierte Kurztherapie (SFBT)

Im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen die gewünschten Ziele und unsere vorhandenen Ressourcen. Eine respektvolle Haltung und die Annahme, dass die vorhandenen Fähigkeiten zur Problemlösung ausreichen, führen schnell und nachhaltig zur Besserung.
>> Infos zu SFBT

 

Hypno/systemische Methoden

Unter dieser Bezeichnung werden verschiedene Methoden zusammengefasst, die formale oder alltägliche Trancezustände und Suggestionen nutzen, um Heilungs-, Such- und Lernprozesse zu fördern.
>> Infos zur Hypnotherapie

 

Verschiedene Methoden aus der Spieltherapie

Spiel in seinen unendlich vielen Erscheinungsformen wird genutzt, um Kontakt aufzubauen und Beziehung zu strukturieren. Mit Kindern werden auf vorsprachlicher Ebene Lösungen für persönliche Problemstellungen erarbeitet und Traumata überwunden.
>> Infos zur Spieltherapie

 

Liebe KlientInnen

 

Psychotherapeutische Behandlung ist einer medizinischen Behandlung gleichgestellt und es finden daher wie schon in den LockDowns zuvor alle Termine wie vorgesehen in meiner Praxis statt.
Auf ausdrücklichen Wunsch ist es natürlich auch möglich Termine per Video abzuhalten.

 

Falls es fragen gibt rufen Sie mich einfach an oder kontaktieren Sie mich per Email.